Detox čaj od đumbira i mente

Postoji jako puno prirodnih načina da isčistite organizam od toksina koji se svakodnevno nagomilavaju. Evo ideje za jedan od njih: Potrebni sastojci: Listovi sveže mente (nane) Rendani đumbir Kriške naranže Postupak: U šolju stavite listove nane i rendani đumbir. Prelijte prokuvanom vrućom vodom. Iseckajte narandžu na kriške i grickajte narandžu dok uživate u ovom napitku […]

Susam štapići bez glutena-moderna dečja užina

Često dođem u situaciju da više nemam ideja šta bih spremila deci za užinu. Mame koje imaju dete sa alergijom, celijakijom, duringom ili nekom autoimunom bolešću najbolje znaju koliko je zahtevno biti kreativan. A sve mi želimo da te užine budu zdrave, dopadljive i ukusne; i naravno, da je dete zadovoljno sa tim što nosi […]

Hleb od heljde i semenki

Za sve koji imaju celijakiju ili intoleranciju na gluten, ovaj recept za hleb je idealan. Lagano i brzo se priprema, izuzetno je hranljiv! Ukoliko uvrstite ovaj hleb u svakodnevnu upotrebu, pomoći će vam da regulišete telesnu masu i insulinsku rezistenciju. Sastojci ovog hleba : Heljda je odlična za osobe koje imaju insulinsku rezistenciju ili dijabetes, […]

Row nugat kuglice

Sirovi kolači postaju sve popularniji. Ne samo zato što su nutritivno bigati već su jako ukusni! Za ove predivne kuglice vam nije potrebna neka posebna veština. Za kratko vreme napravite sebi zdravu poslasticu, ili detetu školsku užinu. Potrebni sastojci: dve šake sirovih badema šaka oraha 10 urmi šaka suvog grožđa dve šake pečenih lešnika kakao […]

Kuglof

U ovom kuglofu možete uživati bez griže savesti. Potrebni sastojci: 6 belanaca šaka badema šaka pečenih lešnika 2 šake oraha šaka brusnica 2 reda crne čokolade malo sode 2 kašike meda Priprema: Belanca umutiti u penu, a ostale sastojke isitniti u blender. Sve ručno sjediniti i peći na 160-180 stepeni približno 40 minuta (vreme pečenja […]

Tviks štanglice

Potrebni sastojci za koru: 400 gr bademovog brašna 10 kašika kokosovog ulja kašičica ekstrakta vanile ili mlevene vanile 100 gr urmi 60 ml vode Potrebni sastojci za fil: 100 gr pečenih lešnika prstohvat soli 300 gr urmi 20 ml vode 200 grama crne čokolade za premazivanje Postupak:Kora: Izmešati bademovo brašno, kokosovo ulje i vanilu. Urme […]